Ik ben nu een bijna vier dagen bezig en merk dat het begint te beklijven. Vorm leer ik normaal gesproken niet snel maar ik ben heel geconcentreerd en heb al veel opgepikt. De vorm is in principe hetzelfde maar er zijn zo veel details die anders zijn en ik moet dus oppassen niet in mijn…
Articles by FritsvdP
De eerste trainingen
Ik ben nu in China voor een trainingsstage Tai Chi Chuan. De eerste indrukken zijn overweldigend alleen is de opzet wel anders dan ik dacht. ’s ochtends heb ik les van 7:30 uur tot 11:00 en ’s middags van 15:00 uur tot 17:00 uur. Ik zou privé les krijgen van Zhao Youbin maar het is…
Mijn eerste hardloopwedstrijd
Vandaag heb ik mijn allereerste hardloopwedstrijd gelopen. De 10km van de Ekoplazaloop in Uden. Afgelopen dagen begon ik steeds zenuwachtiger te worden en mij af te vragen of mijn voorbereiding wel goed was. Had ik niet te hard getraind, waren mijn Tai Chi trainingen niet te zwaar, zou ik geen “loden” benen zou hebben? Duizend…
Trainen in de vakantie
Het valt niet altijd mee tijdens de vakantie nog wat te trainen. Toch wil ik nog wel wat nieuwe opnames voor een DVD maken en ook wil ik doorgaan met mijn conditie en versterken van mijn achillespees. Er zijn hier hele mooie plekjes en stijle paden dus de omstandigheden zijn goed. Afgezien van het weer…
Week 10, ik ga vooruit
Vanmorgen weer even gelopen en net terug uit het bos voor een Tai Chi training. Donderdag avond heb ik les gegeven aan een aantal (Chinese) collega’s. Was heel gezellig en interessant. Echte beginners, en ook nog sommige gevorderden, hebben een probleem om de kruin met het lichaam en de kuiten uitgelijnd te houden. Zie hiervoor…
Week 9, weer lekker doorlopen
Inmiddels ben ik in week 9 van mijn herstelprogramma. Ik ben in mei heel rustig begonnen met stukjes van 10 minuten lopen en steeds na elke loop mijn achillespees koelen met een icepack. Ik had voortdurend de angst of ik wat voelde of niet. Nu gaat het allemaal wat relaxter en loop ik 40 minuten…
Achilles tendinitis
Opgedragen aan mijn vrouw die vond dat ik teveel met mijn blessure bezig was Hoe ik er aan gekomen ben heb ik al eerder over geschreven, maar hoe ben ik er van af gekomen? Achteraf sla ik mij voor mijn hoofd dat ik niet gelijk een paar weken rust genomen had maar goed, net als…
Toch geblesseerd
Soms zeg ik wel eens voor de grap: “ik ben altijd geblesseerd of op weg naar een blessure”. De periodes dat ik niet kan lopen door een blessure worden steeds geringer maar toch, het is weer zo ver :-(. Het patroon is altijd hetzelfde en het lijkt inderdaad op wat Pascal den Hartog een complottheorie…
Is Chi Running Tai Chi?
Afgelopen week heb ik mij wat meer in Chi running verdiept. Een aantal principes daarvan spreken mij aan. Als Tai Chi mens die met hardlopen is begonnen zie ik ook de toepasbaarheid van een aantal principes uit de Tai Chi in het hardlopen. Echter, het principe van lopen is totaal anders! Chi running is een…
Natuurlijk bewegen, zonder (in)spanning
Op TV heb je nu zo’n programma, dat heet Maestro, waarin bekende Nederlanders als dirigent voor een orkest moeten gaan staan. De spanning straalt er af. Het lichaam verstart, de geest schreeuwt “hoe lang nog?” en van enig maatgevoel is na de start van de muziek geen sprake meer. Zelfs een muzikant als René Froger…