Mijn activity tracker (Zoom HRV) gaf vanmorgen aan dat ik beter rustig aan kon doen. Ik vind de zoom een prima externe hartsensor voor mijn favoriete hardloop App (iSmoothrun) en voor het meten van mijn HRV via HRV4Training maar de App die erbij zit is waardeloos dus besloot ik het maar te negeren. Het was…
Articles from december 2017
Boogstand tijdens de duurloop
Vanmorgen tijdens het lopen had ik weer tijd en ruimte om op mijn houding te letten, of eigenlijk de boogstand. Er is veel overeenkomst tussen de boogstand (uit de Tai Chi Chuan) en een optimale manier van lopen, in elk geval voor mij. Bij de boogstand is het voorste been gebogen en bepaalt daarmee de…
Zondagmorgen: sneeuw!
Zaterdagavond voelden we ons allebei moe. Geen zin om laat naar bed te gaan dus een behoorlijke nacht gemaakt. Vanmorgen was ik redelijk vroeg wakker en ging naar beneden. Koffie gezet, banaantje gepakt en de iPad erbij voor het laatste nieuws. Toch ook gelijk maar even de buienradar gecheckt. Dat was even schrikken, er kwam…