Ik schrijf dit bericht over Frits omdat hij dit op het moment niet zelf kan. Ik ben Myrthe, zijn dochter en oudste kind. Dit bericht is ook vooral voor de mensen die niet direct contact met mij hebben en bijvoorbeeld een proefles willen. Ruim drie weken geleden heeft mijn vader een herseninfarct gehad in het…
Articles by FritsvdP
Waar is Frits?
zaterdag 10 februari 11:11 uur was de start van de kruikenloop in Tilburg. Maar waar was Frits, startnummer 1033? Ik neem niet aan dat de organisatie op mij heeft zitten wachten en deze wedstrijd is helaas zonder mij van start gegaan want ik had me weer eens geblesseerd. Hoe was dat zo gekomen? Ik had…
Pipo, koeien!
Mijn activity tracker (Zoom HRV) gaf vanmorgen aan dat ik beter rustig aan kon doen. Ik vind de zoom een prima externe hartsensor voor mijn favoriete hardloop App (iSmoothrun) en voor het meten van mijn HRV via HRV4Training maar de App die erbij zit is waardeloos dus besloot ik het maar te negeren. Het was…
Boogstand tijdens de duurloop
Vanmorgen tijdens het lopen had ik weer tijd en ruimte om op mijn houding te letten, of eigenlijk de boogstand. Er is veel overeenkomst tussen de boogstand (uit de Tai Chi Chuan) en een optimale manier van lopen, in elk geval voor mij. Bij de boogstand is het voorste been gebogen en bepaalt daarmee de…
Zondagmorgen: sneeuw!
Zaterdagavond voelden we ons allebei moe. Geen zin om laat naar bed te gaan dus een behoorlijke nacht gemaakt. Vanmorgen was ik redelijk vroeg wakker en ging naar beneden. Koffie gezet, banaantje gepakt en de iPad erbij voor het laatste nieuws. Toch ook gelijk maar even de buienradar gecheckt. Dat was even schrikken, er kwam…
Warandeloop 2017
Eindelijk dan weer een blog! Door de situatie thuis heb ik lange tijd weinig zin en energie gehad om iets te ondernemen en al zeker niet hardlopen. In de maanden mei, juni en juli ging ik elke dag naar het bos om Tai Chi te beoefenen en frisse lucht in te ademen. Deed me heel…
Tai Chi en hartslagdaling, ook tijdens hardlopen
Tijdens de uitvoering van de Tai Chi Chuan vorm daalt mijn hartslag, en niet zo’n beetje ook. Ik heb dat altijd al gedacht maar afgelopen keer dat ik in het bos aan het trainen was ook daadwerkelijk gemeten. Sinds kort heb ik een sporthorloge met hartslagmeting op de de pols. Die heb ik nu eens…
Over kleefrijst, poppers en andere zaken
Ik ben inmiddels gek op kleefrijst. Niet vanwege de smaak of dat het zo vreselijk gezond zou zijn maar het eet zo makkelijk met stokjes. Met losse korrels zou ik niets naar binnen krijgen of ik zou mijn stokjes als shovel moeten gebruiken. Hup, bakje aan je mond en schuiven maar. Ik krijg inmiddels nergens…
De eerste foto’s
De eerste week voelde ik mij onhandig, stijf en onwennig. De mensen hier trainen uren aan Tai Chi per dag en dat zes dagen in de week. Het is dan ook er aan af te zien. De foto hiernaast is als ik mij goed herinner tijdens mijn allereerste kwartier met de groep gemaakt. We zijn…
Het Terracotta leger
Het was de hele week hard werken. Zes uur per dag Tai Chi Chuan training waarvan vooral de eerste dagen zwaar waren door de Jet lag. Vrijdag was een heerlijke dag. Ik heb goed getraind en tot laat in de middag (het was al over vijf) details staan doornemen, uiteraard met gebrekkige communicatie. Tot nu…