De essentie van Tai Chi
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst. De essentie zit in ontspanning in de beweging en volledige aandacht voor wat je doet. Bij Tai Chi maken we met volle aandacht rustige bewegingen en verplaatsen ons op een zachte manier door de ruimte. De manier waarop we bewegen is uiterst belangrijk, vorm minder.
Kom een keer vrijblijvend meedoen, dan begrijp je gelijk wat hiermee bedoeld wordt.
Tai Chi: Gezond en ontspannen sport
Je zal ervaren dat na het beoefenen van de langzame bewegingen,
de aandacht en de balans je best moe kan zijn maar tegelijkertijd
lichamelijk en geestelijk ontspannen. Je voelt dan het gunstige
effect op je gezondheid. Niet gek als je weet dat in Tai Chi
dezelfde principes toegepast worden als in andere sporten, Yoga,
Mindfullness en meditatie.
Beoefening van Tai Chi is niet
aan leeftijd gebonden.
de gezondheid van een houthakker en
de gemoedsrust van een wijze.
Clip van de maand
In deze rubriek zet ik interessante, spannende,
leerzame of gekke clips die ik op het internet
tegenkom.
Voor de maand februari: Een uitvoering van de z.g 32 vorm van Qi Ji Guang,
een generaal uit de Ming Dynastie. Dit wordt verondersteld een van de
voorlopers van de Chen stijl te zijn.
Get the Flash Player to see this player.
Oefenmateriaal
 
Het oefenboek en de instructie DVD over de vorm van Chi Chiang Tao. Helemaal vernieuwd en nu in breedbeeld. 72 minuten lang. Zie voor meer details de sectie boeken. |
De DVD met Gi Gong oefeningen met o.a 8 stukken brokaat en de 12 meridiaan strekkingen. |
©2011 Tai Chi Uden